#肝不好的人起床或有5种表现#每次查肝功能，报告单上准有“转氨酶”这一项。它到底是啥？指标高了是不是就代表肝不好？

简单说，转氨酶是身体细胞里一种“干活的酶”，主要帮氨基酸“搬家”，把一种氨基酸的“零件”移到另一种上，完成身体需要的化学反应。

但它最“偏爱”肝脏，全身细胞里，肝脏的转氨酶含量最多。我们重点看两种：

谷丙转氨酶（ALT）：几乎全在肝脏里，是肝细胞“专属打工人”。只要血液里它变多，基本就是肝细胞被“砸坏”了。

谷草转氨酶（AST）：不只是肝脏有，心脏、肌肉里也有。所以它升高了，可能是肝的问题，也可能是心脏、肌肉出了状况。

划重点：ALT更“忠诚”于肝脏，AST来源更杂。医生常会结合看“AST/ALT的比值”，帮着判断问题到底出在肝，还是心脏、肌肉上。

健康的肝细胞就像没破的“小房子”，转氨酶都乖乖在里面干活。可一旦肝细胞因为发炎、中毒、受撞击等原因“破了洞”，里面的转氨酶就会“跑出来”混进血液里。

所以，血液里转氨酶的高低，直接能看出肝细胞坏了多少，它就像肝脏的“灵敏报警器”，肝刚有点“小麻烦”，它就先响了。

比如得急性肝炎时，血液里的ALT可能比正常高好几倍，甚至几十倍；要是AST突然升高，医生也会多留意，看看是不是心脏出了问题（比如心肌梗死）。

别一看到报告上的“向上箭头”就慌，转氨酶很敏感，生活里一些小事就会让它暂时升高，并不是肝出了大问题，比如，

剧烈运动后：比如刚跑完5公里、高强度健完身，马上抽血可能就偏高；
熬夜没睡好：体检前一天加班到凌晨，转氨酶也容易“波动”；
吃了油腻食物：抽血前吃了油条、炸鸡、肥肉，也可能影响指标；
吃了某些药：比如吃了几天抗生素、退烧药（像对乙酰氨基酚），也可能让它暂时升高。

这种“偏高”都是暂时的，只要好好休息、调整饮食，过1-2周再查，指标大多能恢复正常。

拿到报告，该这么做❓

1.轻微超标：先想想是不是有上面说的那些“生活小情况”，别着急。调整作息（别熬夜）、清淡饮食，1-2周后再复查一次；
2.明显升高：如果转氨酶比正常最高值高2-3倍以上，或者复查后还是高，一定要及时去消化内科看医生，排查原因（比如有没有乙肝、丙肝、脂肪肝，或者是不是长期喝酒伤了肝）；
3.别只看这一项：医生不会单看转氨酶，还会结合其他指标（比如胆红素、白蛋白、γ谷氨酰转肽酶），再加上肝脏B超，综合判断肝脏情况。http://t.cn/RI4Q8fm