#无意识养肝的7个行为##秒懂热点就用智搜#

养肝等于养命，肝不好，每天跟练以下7个小动作，
帮您日常保护好肝脏！

1️⃣.梳头
常梳头、按摩头部可以疏通肝胆经，有助于肝火，疏肝气。尤其对于由于肝胆经淤堵导致的白发或偏头痛都有很好的效果，建议每天梳头300下

2️⃣.拍腋窝
肝有郁，其气留于两腋下，就是说肝郁结会留在两个腋窝处，所以用手揉两腋或者手握拳敲打两腋，可以把肝气郁结排出去。

3️⃣.敲胆经
敲胆经就是敲大腿外侧一段，敲打胆经可以疏通肝胆，泻肝火。加强肝的排du功能。尤其对于大腿粗的女孩可以常敲，大腿会慢慢变细

4️⃣.揉地筋
脚趾往上翘，用大拇指揉按脚底的地筋。肝主筋，通过揉筋也可以调理肝的各种问题。比如经常生气、脾气暴躁、焦虑、乳腺问题或者肝风内动，各种抖动

5️⃣.按揉太冲穴
太冲穴是肝经原穴，太冲穴颜色深或者按揉有阻滞点就是肝经不畅，体内有怨气，生气发火后可以多按摩，把阻滞点揉开。

6️⃣.伸懒腰
伸懒腰可以拉伸身体肌肉，促进血液循环，疏通全身经络帮助把体内的浊气排出去，伸懒腰后就会感觉全身舒畅，疲惫感一下子就没了

7️⃣.搓两肋
放松身体，双臂张开，将双手掌面紧贴协肋部皮肤。先深吸一口气，然后双手沿两协自上而下缓慢推动，同时缓慢呼气。

除了通过以上方法排肝毒外，平常也需要注意学会释放压力、不抽烟、喝酒等，保护好自己的肝脏。
-
若肝脏已发生病变，建议及时前往医院就诊治疗，以免引起不良后果。 http://t.cn/AXz5nicX