#本周上三休一#【#上班族带饭指南#】早上时间紧张，上班带饭的朋友会选择提前准备，网上也有不少教“预制一周带饭量”的帖子。北京营养师协会理事于仁文提醒，主食、炖肉等可以提前做。绿叶菜提前炒好会丢营养，储存不当还可能产生亚硝酸盐。想要营养全面，戳↓↓听音频，了解推荐蔬菜。 http://t.cn/AXztNkAR