没想到现在瘦糖的概率在增加。
昨天看到一位亲戚，才32岁，体重却不足八十斤。
已经有了糖尿病。
空腹血糖都在8以上。
之前，大概九十斤左右，患上糖尿病之后，瘦了十多斤。
至今，尚未吃药控制。
餐后血糖的具体数值也不明确。

年轻人对糖尿病的认识不足。
尤其发现体重快速减轻，务必要格外重视。

瘦糖没有太多的脂肪储备。
当血糖一直处于较高水平，营养吸收不好，就只能消耗储备的脂肪。
有时候，稍微胖一点的人，患病后通过脂肪的消耗保护，能跟疾病抢时间。

这两天参加葬礼的亲戚，也是糖尿病并发症去世。
发展到脑梗，足部炭疽，眼睛失明.......
她的情况大概率是多年前从暴瘦开始，那时候血糖就已经很高了。

所以，如果大家发现自己的体重突然降了不少。
要警惕起来。

不管胖瘦，血糖要控制在空腹7以下。
餐后，不能超过13.9，这是危险上限。
最好在10.1以下。
血糖太高，则有酮酸中毒的可能。

增肌，地中海饮食，控制好饮食的同时，需要适当运动。
如今脑力工作者的活动量不够，想要拥有健康的体魄，请动起来。