一家三口的晚餐

今天吃素[嘻嘻]
白灼菜心：想不到小朋友最喜欢吃的是这道，做法简单，营养健康！首先菜心加盐和油焯水2分钟，然后蒜沫小火爆香，加入生抽、老抽、蚝油、一点点糖和香油拌的料汁，开锅即可出锅，浇在菜心上。
炒冬瓜：冬瓜可荤可素，怎么做都好吃！
红薯米饭：小朋友如果不喜欢吃米饭，可以试试加点红薯，甜甜的孩子喜欢吃！#吃出花样好有意思##微博V影响力大会##不可辜负的美食##沙溢国庆吃胖了十斤#说明沙老师国庆吃的好[笑cry]