【收藏！#坐着就能练的腰椎操#】长期久坐，腰部不适怎么办？医生教你一套坐姿腰椎操，快来试试吧～#好身体计划#（浙大邵逸夫医院骨科徐文斌） http://t.cn/AXzVoId2 ​