一个玄学提醒：

你们起床后15分钟内做的事，容易影响一天状态。比如你是先摸手机看手机清醒一会儿，还是先喝一杯水然后开窗做点拉伸动作，这两种是完全不同的状态。传统玄学认为清晨是阳气生发之时，顺应自然能提升一天能量。

试试给自己设个“开机吉祥仪式”：一句积极的话、一个小伸展，都可能改变一天基调。

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