#建议女生洗完头不要包头发#
别再把湿头发裹成“粽子”了！皮肤科专家提醒，刚洗完的头发毛鳞片张开，毛巾长时间包裹会反复摩擦导致毛鳞片受损，头发越洗越毛躁。更关键的是，密闭环境会让头皮处于高湿状态，不仅容易滋生细菌破坏微生态，还可能让马拉色菌繁殖速度飙升，间接加重头油、头痒甚至脱发风险。尤其睡前包头，湿气还可能顺着张开的毛孔渗入，长期下来容易引发头痛。

但完全不用毛巾也不对！正确做法是“短暂吸干+及时吹干”：

1. 用超细纤维毛巾轻按头发吸走水分，避免用力揉搓。
2. 吸干后5分钟内取下毛巾，重点吹干头皮（保持20cm距离，冷热风交替），发丝吹至八成干即可。

难怪之前头发总油得快、掉得多，原来问题出在包头的几分钟里！赶紧把“包头久晾”换成“及时吹干”，头皮清爽了，发根都更蓬松～

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