皮肤变白小技巧

把苹果和番茄一起打成果汁每天坚持喝
真的能让皮肤变白
那种白不是化妆出来的效果
而是从皮肤里面透出来的光泽感

平时喝水的时候可以放几片黄芪
就当日常饮水
每周再煮两次汤
用红苹果切片加上红枣枸杞和黄芪
煮半小时当甜汤喝
长期坚持下来脸色会变亮
去黄气很明显

多吃石榴和黄瓜
连续吃三个月
皮肤能白好几个度

晚上睡觉前吃半个柠檬不用直接啃
挤汁混在果汁里喝下去
见效特别快
一周就能看出变化
记得柠檬要晚上吃
因为是感光食物白天吃反而容易黑

这些方法都需要长期坚持
内调外养结合起来
皮肤自然会慢慢变好
别忘了防晒也很关键
白天出门要涂防晒霜
多吃维生素C丰富的水果
像橙子猕猴桃这些
对美白也有帮助
多喝水少熬夜
皮肤状态会更健康

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