今天春节是在我妈家过得，因为太过开心，一下子长胖了不少

过完年初七开始，我从那天开始坚持每天keep免费的40分钟跳操，基本分为几个部分，第一部分热身5分钟，然后瘦腰操15分钟，再来两个瘦后背，8分钟，最后拉伸两套共40分钟

连续几个月真的大有改变！(虽然暑假停了，但我准备再练起来)

专家都建议久坐早运动，#让肚子变小的5个动作#这几个动作赶紧做起来吧！真的有效#小动一下好有意思##微博v影响力大会##每天摸鱼打卡[超话]#