#少吃瘦得快还是运动瘦得快#
想知道少吃和运动哪个瘦得快？其实答案很实在：单看掉秤速度，先控制嘴比先动起来见效快。毕竟少吃两口，当天摄入的热量就少了，体重秤上的数字可能隔天就往下走。但光靠饿也有问题，饿久了容易没力气、掉肌肉，一旦恢复正常吃，体重还容易涨回去。

而运动呢，刚开始体重降得没那么明显，可坚持下来不仅能瘦，还能让身材更紧致，比如腰变细、腿变直。而且常运动的人，就算偶尔多吃点，也不容易胖。#秒懂热点就用智搜#

所以最好的办法就是两样结合：平时吃饭别吃撑，再抽时间跑跑步、做做家务，不用太拼命，慢慢就能看到变化，还不容易反弹。 http://t.cn/AXzIMZtD