#护眼小课堂# 写作业总怕近视？试试这3个「护眼作弊法」👀
1️⃣ 20-20-20法则：每写20分钟，抬头看20英尺（约6米）外20秒，给睫状肌放个假~
2️⃣ 灯光三要素：台灯选4000K暖白光，亮度≥300lux，左手握笔时影子不挡字（右手党反之）
3️⃣ 正确的近视防控仪器ok镜或外用ok镜

💡冷知识：写作业时下巴离桌面一拳，眼睛离书本一尺，既能防驼背又能防近视！
👉转发给总说「作业伤眼」的同学，明天交作业时记得眨眨眼哦~ #学生党必备#