【#4个信号说明情绪过载#】#平复坏情绪只需要90秒# 当代人生活节奏快，工作压力大，情绪容易过载，但很多时候自己却不知道。当你对什么都提不起兴趣，或容易焦虑烦躁，一点就着，甚至是不想社交不想说话，此刻就要当心是不是情绪发出的信号弹。10月10日是世界精神卫生日，专家总结如何识别情绪问题，并教你如何应对↓↓