天呐闺蜜们这个真的很有用 一根香蕉捣成泥+180ml无糖豆浆+180ml椰子水+500ml无糖绿茶+2g抹茶粉 我昨天正常吃了两餐（麻辣烫+三明治+泡菜汤饭+两包薯片）晚上九点半喝完自然上了几次厕所（不会有肚子痛的感觉）今天起床没有水肿而且瘦了2.4斤 挺适合急救的（不建议长期喝感觉有点寒）我不喜欢咖啡椰子水但组合在一起豆浆味最浓也不苦[老师爱你][老师爱你]