【早安，牙齿的第一杯“水”】

你习惯起床立刻刷牙？不妨先等等！🌿

经过一夜的休息，口腔内积累了丰富的唾液和矿物质——这是自然形成的“保护膜”，能温和清洁、修复牙釉质。立刻刷牙反而可能破坏这层屏障，让牙齿更敏感。

专家建议：先漱口、喝水，早餐后20分钟再刷牙，更能有效护龈防蛀，留住口腔的自然防御力。细节微调，健康加倍～ http://t.cn/AXzxvaT1