拆新书一早来到家旁边的社区咖啡店，
一口气看完了！爽！

这本书其实讲的是：
在这个“既要又要”，
既要“千金”又要“乐意”的世界
我们如何构建属于自己的精神世界或“信念系统”？

找到真正的主体性，命运才开始转动，
蜕变成一个新的“我”。

一如既往潇洒姐叙述的风格
像女侠一般，干净利落，直击要害，直达本质。

山洞当然是个“隐喻”
是任何时候时刻，
都可以“自救”的一种”精神洞穴”🕳️

📝ahamoment

—“焦虑不是在愿望实现时才消失的，
在坚信它能消失的当下，
在启动和推进的路上，
焦虑就已经逐渐消失了。”

—“焦虑当然是因为没有踏上想象中的旅程。”

—“调整感受，情绪，进入心流，
这是改变命运的关键。”

—这个世界所有的奖励物看似以实体呈现，
但本质上皆为大脑电化学奖励物。
俗称脑中“放烟花”

—“外界世界终究是由内在显化而来，
心中的觉知才是真相。”

—“世界的成果，并不是自律带来的，
而是沉迷，精神专注，全情投入。”

—“人的好感受，才是生活的一切目的。”
…

人生的阶段，当然是起起伏伏的，
所以我们会反复进入“精神山洞”。
人的感受，也是变化和流动的。

为何我们需要‘“山洞四律”，需要修行？
因为“知道和做到”总有着很长的距离，
无论磨磨叽叽的改变，
还是骂骂咧咧的改变，至少都在改变！

行动，是一切的源头，更是智慧的总和。
过程中，所有的纠结，拧巴和反复
都是巨大的“情绪劳动”，也是隐形的”心力”成本。

谢谢大姐的书@王潇_潇洒姐
引领我每个人生阶段往前。
无论在哪个阶段，都能注入一股巨大的力量。

祝福大家，
可以勇敢成为构建自己精神世界的建筑师
成为自己人生里的“绝世高手”！

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