我发现一个挺有意思的事情：越不怕输的人越不容易输，越怕输的人反而容易输，因为他们会被心态困住。

我以前比较容易焦虑，是那种很怕输的人，结果就越容易输。所以我就会进入一个死循环：怕输，（大概率就）输了，然后更怕。

想起小时候看过一个报道，就是著名的瓦伦达效应。说的是美国走钢丝演员卡尔·瓦伦达，他做了几十年高难度高空表演从来没出过事，但1978年最后那次演出前，他一反常态地开始担心安全、反复检查钢索，结果那次他真的摔了下来。

他妻子后来说：以前他从来不会这样，都是专注于表演本身。

本来技术没问题，心态一崩就容易出错。所以有时候别想太多「千万别输」，专注做好当下的事，反而发挥得更好。