最爱的蔬菜搭配：黄瓜，番茄，胡萝卜，甜椒，水果西芹，轻轻松松吃掉一斤，满足一天的量（盘子里这点一斤多）。觉得口味太淡还可以沾点奶酪。

如果是其他蔬菜，得吃很多才能吃到一斤。

这些蔬菜也特别适合出差，旅游，随买随洗随吃[开学季]，也好吃～

每天为了吃够一斤蔬菜，60g蛋白质绞尽脑汁，蒸煮烤什么都试过了，但还是经常觉得腻。

小伙伴们有没有什么又快又好吃的吃够一天营养的方法[求关注]z