#世界精神卫生日##抑郁身体会发出什么信号##健闻登顶计划#

产后妈妈“情绪低落、失眠脱发”，是产后抑郁吗？和“产后情绪波动”有何区别？

可能是产后抑郁的身体信号，二者主要区别是“持续时间”和“对育儿的影响”：

- 产后情绪波动（“产后 blues”）：多在产后3-7天出现，持续1-2周，表现为偶尔情绪低落、想哭，但能主动照顾宝宝，睡眠、食欲只是轻微受影响。

- 产后抑郁：症状持续超过2周，对宝宝提不起兴趣（甚至害怕接触），失眠严重（或嗜睡）、脱发明显，常觉得自己“没用”，甚至有伤害自己或宝宝的想法。