【#正确跑步方式不会伤膝盖脚踝#】#医生提醒跑步注意事项# 很多人在跑步后会出现关节的肿胀和疼痛，认为跑步会造成膝盖和脚踝的损伤。医生表示，采取正确的运动方式，其实不会对膝盖和脚踝造成损伤。医生提醒，在跑步时，头部应保持稳定，不要摇晃，平视大概前方一二十米的位置，上身躯干微倾，摆臂幅度不要过大，腹肌收紧，骨盆和脊柱保持正直状态，膝盖微曲，步幅不要角度太大。 http://t.cn/AXzJCrK4