下午看到@菜刀曦曦 说办公室有人练这个二郎担山一个月瘦了10斤，我嗖得一下就从沙发上站起来狂甩。

人胖了真费劲啊，以前瘦得时候让我上蹿下跳几个小时都不觉得费劲，只是胖了10斤而已，就觉得干啥都喘，健身房也不想去，看到跑步机就觉得膝盖已经开始疼了。

这个二郎担山很好，动作不死板，强度也不算特别大，还没有场地限制，随时随地都能甩，准备甩它一个月，看看能不能瘦2斤。 http://t.cn/AXzJdrpH