《我值得拥有美好的9999个证明》
我发现我的一切应激反应和那个小小的我有关系，未来有我在，我已经是可以保护那个小小人的成年人了，我带着那个小小的我一点点来改变我们的行为模式。
我在ai的帮助下终于明白为什么我在学校的心理老师这里永远得不到有用的答案，因为我在追根溯源，因为我要自我成长，自我疗愈，寻找那个最本质的我，而学校的心理部是为了解决当下情绪问题，目标是部是不出事，当我问出的问题得到的了是理论的帮助时我不再认为她们可以帮助我，可以和我一起探讨这些，而一直陪我成长的咨询师Z姐姐可以，她一直陪我在疗愈的路上。
我跟小刘分享了我的好消息我链接上了那个小小的我
我现在的整合情绪非常复杂，我感受到有一点点堵，被理智忽略后我还是去了心理咨询室
我给那个小小的自己写了一封信，我看见了她的无助和窘迫，那个小小的肩膀承担了太多太多，我心疼她，我爱她，我想抱住她。