拿手机拍了一下我的腰，破案了，应该是腰扭伤。

第一次扭伤腰，提醒一下大家，不要突然剧烈运动，不要不拉伸就剧烈运动，剧烈运动后要拉伸，保护好自己的腰。

我个人认为，这个腰扭伤比崴脚痛苦十倍。[无聊] ​