#坚持踢毽子6个月身体的变化#
我小时候的课外运动就是踢毽子，感觉那时候身体很灵活、脑子也很灵活！一篇《爬山虎》读两遍就背下来了。

踢毽子这事儿，真是被严重低估的“平民运动”。六个月带来的不仅是腰围缩小、爬楼不喘这些身体变化，更重要的是它重建了人对生活的掌控感——不用去健身房，下班后半小时就能在小区找回活力。那种眼-脑-脚协调的专注，羽毛起落间的节奏，本身就是一种动态冥想。当运动从“坚持”变成“渴望”，这就是最成功的健康投资。

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