#我的美食日记##微博尝鲜计划#
喜欢吃西柚，它富含维生素C和膳食纤维，酸甜清爽，既能补充营养，又能促进肠道蠕动，还能解腻开胃。自己做一杯西柚多多超棒！方法简单：一颗西柚的清爽➕两瓶养乐多➕适量绿茶

首先西柚去籽取果肉，怕酸可加少许蜂蜜拌匀；绿茶泡好放凉，避免破坏养乐多活性菌，杯中先放西柚果肉压碎出汁，倒入养乐多，再兑凉绿茶至满杯，轻轻搅匀即可。喝起来口感丰富，酸甜里带着茶香，清爽解腻。

#长期吃复合维生素是智商税么#应该不能一概而论。对于饮食均衡的健康人群来说，长期吃复合维生素可能是智商税。对于一些特殊人群，如孕妇 老年人 节食者 消化功能紊乱者等，长期吃复合维生素可能不是智商税。适当补充复合维生素可以帮助他们满足身体对维生素的需求，维持身体健康。

#秒懂热点就用智搜#补充 http://t.cn/AXz62Ypx