#转发赠书##攀岩技术全图解#
周末浮力来啦，攀岩人集合，上班不如上墙！

攀岩这件事只有零次和无数次，无论你是新手小白还是攀岩大神，这本书都能帮到你。

🧗《攀岩技术全图解》
/ [日] 东秀矶 著 [日] 江崎善晴 绘

卷花+关@后浪生活教室 10.17揪一位读者送一本

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🏆日本攀岩技术理论领军人写给攀岩者的实用宝典
🏆大开本全彩插图丨新手入门基础丨老手进阶指南
🏆拆解技巧、看懂术语、讲明原理，一本书讲透省力科学的攀岩技术。

★ 日本首获国际攀岩联合会IFSC认证定线员、日本攀岩技术理论领军人东秀矶多年教学的系统化整理，“爬墙人”宝藏技术手册。基于多年攀岩定线心得和丰富的临场经验，书中分析复杂动线，拆解高难度技巧，将理论融入实操，从小白到高手，全人群适用。

★ 力气大≠攀爬能力强，技术和体力缺一不可。书中系统梳理手法脚法等技术基本功，帮助新手快速搭建攀岩技术体系；点明用高阶技术破解困难点的思路，老手也能温故知新，打破瓶颈；独特视角，以物理学、运动生理学剖析动作背后的发力原理，看书理解+上墙练习才是更快的进步之路。

★ 16开大开本，全彩四色呈现丰富插图，翻开赏心悦目，读来简洁明了。以直观插画辅以力线、方向指引，深度拆解攀爬动作链，还原技术应用场景，降低学习难度，指导实际运用；减少晦涩术语，写法通俗易懂，无须攀岩知识储备，也能快速上手。

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在攀岩的世界里没有失败
只有暂时的休整和下一次的尝试💪🏻

祝各位的攀岩人生
有所成就！ http://t.cn/AXz65rst