长期吃复合维生素是智商税么

取决于个人的健康状况和饮食情况
对于没有慢性病的健康成年人来说
身体不缺乏盲目长期进补
可能会打破身体的平衡
导致有些脂溶性维生素在体内蓄积排不出去

可通过均衡饮食来获取身体所必需的维生素
多吃新鲜的蔬菜水果 全谷物瘦肉等一些食物

到底要不要吃复合维生素需专业的评估和诊断

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