279、随着瑜伽练习的不断深入，你会发现自己的身体变得柔软，肌肉的延展性增强，呼吸也更加深长。这就像读书读到一半，你开始体会到作者的用意，某个观点突然击中你，让你停下来思考，甚至忍不住翻回去重读几页。—— 《瑜伽365天》第十一輯（于伽著） ​