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砂锅焗南瓜

用料：板栗南瓜1个、洋葱1个、蒜头1个、小葱

做法：南瓜切块，加入（一勺蒸鱼豉油、一勺生抽、半勺老抽、半勺耗油、半勺糖、半勺盐、少许白胡椒，鸡精，一点点淀粉）拌匀，腌制半小时

砂锅内加猪油，洋葱，蒜头爆香，倒入南瓜，皮朝上，中小火焗15分钟（5分钟转一下锅防止糊锅），再闷5分钟，撒上葱花出锅！

图片是2个南瓜的量（优选板栗南瓜，粉糯好吃）#我的美食日记##美食[超话]#