【善用穴位祛黑头】

日常生活中，黑头应该困扰很多人，不仅仅是女生，如今男生也很在乎这个问题，如果黑头明显，而且鼻头油油的、毛孔又很粗大，甚至干燥红红的很影响美观。有的人不仅分布在鼻头，还会分布在颜部，就是额头两侧。黑头是油脂于内形成的栓状物，没有完全透发出来和空气接触氧化所致，和暗疮形成有相似之处，都属于死火山。

实际上，黑头和众多皮肤亚健康问题一样，想根除的话不能只在表面做文章，它们的形成规律都是由内而外，只做表面文章显得力不从心，那么我们从中医的视角看看这个问题应该如何解决。首先，先明白面部的经络反射区，鼻头包括鼻翼和额头两侧都属于脾胃的管辖地带。鼻头和颜部的有油脂、黑头、暗疮等问题，多是脾胃运化能力不足的外在显化，脾胃是身体主要的生痰之器，脾胃运化作用减弱了，身体就会大量囤积痰湿和油脂，那么它们最先表现的地方就是和脾胃有关的反射区。《内经》有云：“脾热病者，鼻先赤。”平时稍微吃点辛辣食物、生气上火了，有的人会发现鼻头特别的刺痒，挠了也不是很解乏，这就是和黑头一样，看似问题在鼻头上，但是原因在体内，在脾胃。尤其是脾虚胃弱的人，鼻头都会有不同程度的问题出现。形成黑头的有效条件，一定是湿气旺盛，而四季中夏季的湿气最为旺盛，所以夏天是黑头最为明显的季节，当然不排除有的人是在秋冬季节明显，如果脾胃运化能力不是很健康，这个季节胃肠本应该保持清爽状态，稍微吃点肥甘厚腻食物，马上就会生痰生湿，表现出黑头明显也不为过。

明白这个简单的道理，黑头的问题实际并不难调，只要找准的方向，都会立竿见影。健脾祛湿化痰是一个重要的思路，只要有了思路，方法就会有很多，我们就简单介绍一种方法，大家可以发挥想象力，自己去编排更多更好的法子。如果是老粉丝，该知道祛湿化痰需要健脾和胃，那么疏通脾经和胃经，就是一个简单的首选方案。如果对于疏通经络还没有认识的粉丝朋友，可以重点操作三个穴位，一个就是太白穴，太白穴是补脾的要穴，首先要把脾的机能打开，让它有足够的能力帮助胃来工作，同时太白穴是有益于心肺的重要穴位，心肺的布局气血代谢血液中痰湿的能力足了，顺带就会带走鼻头周围的细胞屑和过度繁衍的菌群，就是保持一种态度，血气到哪里，哪里的环境就会向好发展，周围就会草木芬芳，一派祥和。

再者就是脾经上的阴陵泉穴，阴陵泉穴是调理黑头问题上往往是常用的大穴，它是祛湿化痰的排头兵。祛湿之余，一定是建立在健脾的基础上，只要把脾气健运起来，再多的湿气也会自然而然代谢出去，让湿气没有成痰的可能性，即便是上了点火，这个火也不会把大量的痰湿带走到面部，阻塞面部的毛孔，形成痘痘或者黑头。阴陵泉穴，在凹陷处，不太好刮痧，所以自己得耐心的做做按摩，深度要够，只要有酸麻胀痛的感觉了，就是得气了，得气则至效，有这种感觉只要坚持下去，就会收获理想的效果。

最后在配合足三里，健脾和胃的大佬。做足三里可以借助刮痧来刺激，一方面是为了给脾胃加油，打开脾胃的机能，回归脾胃的工作状态；第二是因为刮痧有促排的作用，我们知道了鼻子是属于脾胃的反射区，反射区出现了堆积情况，言外之意就是脾胃对应经络有了不通畅的地方，足三里周围是胃经重要枢纽站，胃经不通畅，足三里这么大的交通枢纽一定会出现塞车的情况，所以刮痧能帮助局部浊气和离经之血尽快疏散掉，促进交通快速和谐。刮足三里的时候可以面积大一些，向下刮到下巨虚穴，只要覆盖进去，做到离穴不离经就可以。这片区域就是长寿筋，言外之意常刮这里可以延年益寿，清除一切慢性问题，也包括鼻子的美观问题。刮痧最碍手的就是不能持续刮，出痧了得注意避风避寒避水湿之气，因为毛孔是打开的状态，2-4小时左右才能关闭。再者就得等痧退了才能做第二次，防止重痧情况。实际上退痧的过程就是锻炼身体代谢的能力，是另一种促进慢性问题向好发展的过程。

调理黑头的问题，方法不要拘泥，只要明白了是从脾胃二经下手，每个人都会有自己的方法。在下只是抛砖引玉，借着简单的方法为大家提供一种思路。当然了，身体就像孩子，有问题了需要调整改正，疏导之余防患是最为主要的，伤害脾胃的行为才是罪魁祸首，只要脾胃强健了，痰湿才会不生，痰湿不生才没有机会被风邪或者火热之气带到面部。有黑头问题，也要注意不要过度食用生冷食物，夏天尽量不要过度吹冷气，寒气瘀滞在表皮，皮肤代谢能力就会受到阻碍，表里不通畅，油脂就很容易阻塞在皮下，形成我们所肉眼可见的象，所以调理黑头要从内外两个方向来看待问题，才能从根本上清理掉这个问题。