【#脾气不好可能是缺营养#？心情不好“吃吃吃”就对了！】#三种维生素明显影响情绪#3种维生素影响人的情绪：维生素B1被称为精神性维生素，缺乏时可使人脾气暴躁、喜怒无常。维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢，对女性的影响更明显，缺乏者易激动、困倦和急躁。维生素B12，参与神经鞘的脂质代谢，维护神经系统的完整性。缺乏可导致情绪和思维紊乱、易怒、健忘。http://t.cn/AXz6JMCA