“喝水都长肉”在中医看来还真不是一句玩笑话，中医把这种类型的肥胖归于水胖，就是因为身体里的水湿太多了，看上去才会有点臃肿。

东汉大医张仲景就创立了一张方子叫五苓散，是减喝水都会肥的妙方。当然，张仲景的本意可不是用它来减肥，只不过到了现代，今人发现用这张方子来减肥，效果非常好，因为它既能气化，又能利水。

水胖的人啊，就像一块浸过水的毛巾，沉甸甸又湿漉漉，怎么才能让毛巾变干呢？得用手把水湿拧出去，对不对？然而即便你使出浑身之力，也不可能把所有水湿都挤出去，还得怎么样？得拿到太阳底下去晒，利用太阳的火力把水湿蒸发掉。

经过这一拧一晒，很快，毛巾就变得轻飘飘。而这拧的过程就等于是在利水，晒的过程就等于是在气化，又气化，又利水，这就是五苓散的精妙之处。

五苓散：猪苓、茯苓、白术各9克，泽泻15克，桂枝6克。把这五味药材研成细末，每次服用6克，每天两次。

五苓散对治的是一种体质，这种体质的人喝口水都要长肉，身上的肉呢又不紧实，松松垮垮的，结合舌象来看，舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔白腻。

最后要提醒大家，五苓散利水的作用比较强，如果你的肥胖不是水湿导致的，就不能用这个方子了。