#长期吃面vs长期吃米#说一千道一万，翻过来说倒过去说，说来说去，归根结底，吃米吃面不重要，关键是你得多吃全谷物、粗杂粮，少吃白米饭、白馒头、白面条和白面包等精制碳水。 _新浪新闻

营养医师王兴国

25-10-11 18:53 微博认证：大连市中心医院营养科主任，主任医师健康博主超话粉丝大咖（营养医师王兴国超话）微博原创视频博主

#长期吃面vs长期吃米#说一千道一万，翻过来说倒过去说，说来说去，归根结底，吃米吃面不重要，关键是你得多吃全谷物、粗杂粮，少吃白米饭、白馒头、白面条和白面包等精制碳水。

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