有好多可爱的朋友私信问我游泳减肥吗？那个…Emm…【挠挠头[柯基] 每个人不同吧！
好么好么，我有规律地游泳训练，开始主要是带娃从不会到中考满分过关，大概有两三年的时间。在饮食基本干净（没有火锅、宵夜、奶茶、零食）的前提下，目前我的体重为历史最高峰值，但体围等比例缩小一圈。体测显示长的都是肌肉，在这个代谢变慢的年纪的确很[笑cry]
所以…我从一个柔软的胖纸，变成了一个稍坚硬的胖纸，嘿嘿【挠头[柯基] 健康就好啦[可爱]
申城还是挺热，骑车去游泳一身汗[卡皮巴拉]
期待下周降温
#运动打卡##减肥# #日常碎碎念##配音演员黄莺[超话]#