【#盲目贴秋膘有哪些风险#？】#光明健康# 首都医科大学附属北京佑安医院心血管内科主治医师田甜、李欢：许多地方都有“贴秋膘”的习俗，意在通过增加营养摄入来补偿夏天因炎热而可能造成的食欲缺乏和体重下降。但，并非所有人都适合“贴秋膘”。哪些人适合“贴秋膘”呢？一是体质虚弱者：对于体质较弱，容易感到疲劳和怕冷的人群，适当的“贴秋膘”可以帮助他们增强体质，提高抵抗力。二是体重偏轻者：对于那些体重低于正常范围，需要增加体重的人群，秋季是一个通过合理饮食来增加体重的好时机。三是一些特殊人群：孕妇、哺乳期妇女以及康复期的病人，他们的身体需要更多的营养来支持胎儿的发育、乳汁的分泌或身体的恢复。

为什么不建议盲目“贴秋膘”？现代社会，许多人的饮食已经足够丰富，甚至存在营养过剩的问题。盲目增加食物摄入，可能导致体重增加，增加患心血管疾病和糖尿病的风险。门诊发现，每年9~11月换季期间，急性心梗、脑卒中的急诊量会比夏季增加30%以上。这是因为秋季气温下降使血管收缩，导致血压升高。同时血流速度减慢，血液中的脂质易在血管壁堆积，形成脂质斑块，进而堵塞血管。对于已有动脉粥样硬化的人群，血管突然收缩可能引发斑块破裂，形成血栓，导致心肌梗死或脑卒中。秋季干燥的气候也会导致人体水分不知不觉地流失，血液黏稠度增高，增加血栓形成风险。http://t.cn/AXz6sHmI