生活中好多事情我们都知道，但就总是做不到，究其原因就是内在还没有觉知，没有真正知道呢。觉知是内心的觉醒！就是那样一种感觉，激灵一下就顿悟了，可能是别人的一句话，也可能是经历过一件事情，总之能让你明白和醒悟过来。比如健康，有一天你激灵一下顿悟了健康对我们很重要，就开始好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼身体，也知道怎么去拿捏自己的心态了，健康就不再是说说而已啦[可爱]#健康养生##左手健康右手智慧## http://t.cn/AXzSrRvv