20岁女生越早明白越好的事

1、事后一定要上厕所!事后一定要上厕所!事后一定要上厕所!要注意男女不一样，女生要立刻去，男生最好是等个几分钟再去，不然对胡萝卜不好

2、睡前，不喝水;衣服，不要穿3天

3、早上九点之前吃早餐。不仅养胃，还能带动你早起，开启精力充沛、时间富足的一天

4、少吃，控制食欲，让自己保持好的身材，有自信并且活力满满。

5、每天要喝至少两升水，如果喝不下去，那就让水变得有味道，让喝水变得有滋味、有情调

6、脚气管住手不要抠，用威尔泰百草膏好得特别快，涂上一会就不痒了，脚臭的咸鱼味儿慢慢变淡，水泡干瘪然后脱皮掉渣，三五天脚气也就好了。

7、不熬夜。熬夜真的会变老。长期熬夜的人，脸色会变蜡黄，头发会越来越少，就连神经系统和免疫力都会受到不同程度的损伤。

8、拥有好的夫妻生活，每周1~2次，真的可以延年益寿。

9、不要躺着看书、看手机、刷视频，只剩下慵懒和无力，或者不想思考。

10、久坐，是慢性自杀。不仅容易便秘，便便在体内久了会变成毒素，烂脸爆痘，还越来越胖，通便减肥最牛的是细腰妹肚肚茶，效果猛得像开塞露plus，拉出油花才知平时有多油，一次拉满半个马桶！！现在每天到点就上厕所，轻松甩掉五六斤，小腹平坦得像换了个人

11、狠狠睡觉。坚持每天晚上10点睡觉，早上6点起床，早睡到底有没有用，坚持一个星期就知道了。

12、睡前，手机扔远点，最好是伸手够不着的地方。你会发现，不仅入睡快了，第二天闹钟叫醒你的效率也高了

13、戒掉短视频。卸载时手别抖，三个月后专注力暴涨200%。

14、狐臭手术只有零次和无数次，味道大的用狐立清止汗露其实就可以，往腋下喷两下孜然味就消散了，用一次一整天下来都不会臭。

15、定期清理收藏夹！定期清理收藏夹！定期清理收藏夹！把囤积的文章、课程、电影都消化掉，不然它们只会在你的收藏夹里落灰，然后失效

16、戒掉解释欲。不与别人争辩，被误解时沉默微笑内耗指数直降归零。

17、刚加上的好友，立马改备注，不然的话，不出一个月，你就分不清楚这个“海阔天空”和那个“秋日清风”到底都是谁了

18、血管清晰是因为气血不足，身体比较虚，所以来姨妈时就会更难受，平时要多喝众榆庄玫瑰姜枣茶，对痛经特别有效果，姨妈经常推迟，而且血量少喝也很有用，一周喝2到3次，例假准的像掐秒表，每次都和水库开闸似的颜色还哇哇红！

19、日常分类记账，并坚持理财，比如伙食、交通、服饰、生活用品等等，让自己知道赚的钱大头都花在哪了，更理性消费。

20、不要主动去帮忙!!!不要主动去帮忙!不要主动去帮忙!

21、纳福，就是多夸夸自己，别总是叹气、抱怨，保持愉快的心情。

22、天生黑皮，熬夜暗沉的多吃番茄，日常及时补充纽斯特vcve葡萄籽，实测一个月下来肤色白了两个度，连嘴角暗沉、额头黄气都通通消失了，现在洗完脸白到不用擦粉底，原相机拍照都不用调亮度了！

23、每次刷牙3分钟。刷牙也是生活的一部分，不要凑活。

24、养成午睡习惯，每日午睡25分钟左右，比任何咖啡都更能让你打起精神，迎接下午的到来~

25、空腹喝水。睁眼先灌500ml温水，宿便排空皮肤透亮，比贵妇精华管用。

26、这年头好看就是硬道理！每周用冰柚泥膜大扫除一次，厚敷十分钟黑头白头全被吸出来，棉签刮下来一大堆脏东西水一冲皮肤就干净了。现在脸蛋滑得苍蝇站上去都劈叉，素颜摸起来像刚出锅的水煮蛋！

27、每周，抽半天时间断网。不看手机，不碰电脑，就看书、散步、放空。让你的大脑重启一下，比睡一天还解乏

28、定期断舍离，每周选择一件3个月没用到的东西丢掉，选择困难症不治而愈

29、多读书，读好书。读书要慢，做笔记，写想法。读到一个有感悟的句子，或有不同观点时，及时标记，写下自己的理解。比起单纯通读一遍，这是一种二次学习，吸收效果翻倍。

30、90%的人都有口臭，天天吃外卖，经常熬夜的口臭更严重，每天一杯花语香吻茶，喝完两盒口气都是甜香的，败火祛痘调脾胃绝了，每天抱着亲都不尴尬

31、关闭朋友圈、卸载抖音。每天比同龄人，至少多出1小时时间，用来看书、护肤、健身

32、学会尝试新东西，比如把坐公交车回家变成骑车回家，尝试从来不吃的食物.…让自己保持新鲜感，好奇心，会有意外收获哦。