【这几个动作既简单又不挑地点，缓解膝盖不适，练起来！】#疾控科普# 送福利，跟着学！这套膝关节健康操，针对久坐人群常见膝关节问题设计，具有缓解僵硬不适、增强关节稳定性与灵活性等作用。利用座椅即可完成，适于日常练习哦~ #世界关节炎日# http://t.cn/AXzKPV79 ​