【#留意躺着玩手机后的眼睛变化#】#侧躺玩手机对颜值的影响# 你是不是也这样？每天睡前不刷会儿手机，就跟没刷牙一样不自在？但你可能不知道，睡前躺着玩手机，眼睛正在遭受四重暴击！

[话筒]第一重：眼疲劳加重近视
躺着玩手机，屏幕离眼睛常常不到30厘米，超近距离用眼让睫状肌一直“加班”，时间久了视疲劳、眼胀头痛都来了。

[话筒]第二重：斜视风险
侧躺或仰卧时，双眼与屏幕距离不一致，长期这样可能诱发调节性斜视或隐斜视！

[话筒]第三重：干眼症警告
躺卧姿势下，不自然的视屏姿势会抑制正常眨眼，干眼症和睑板腺功能障碍悄悄找上门。

[话筒]第四重：黄斑区受损
关灯玩手机最伤！黑暗中瞳孔放大，屏幕强光直射视网膜黄斑区——这里一旦受损，视力将大打折扣。