#跑步[超话]##即刻开跑##天坛送你上上签# Day37
早上其实想跑30，奈何时间不够
本想按照5km500，5km450，5km440，5km430
这个配速来跑的，但是由于躲避积水洼的路节奏有些打乱，整体在配速范围呢，全程有氧
5e这鞋子真的适合430以内配速，速度越快越能体现它的强大，但是我没有全程430的能力
跑比赛时只能根据体感按自己节奏跑了
预祝今天参加#海淀马拉松# 的小伙伴成功PB