卖相不怎么样但是是我的最爱，吐司一片(只要素面包就可以我还经常会用全麦贝果)，熟透的香蕉加无糖黑芝麻酱用叉子搅和一下，抹在面包上，最后一定要加一片冷藏或者冷冻的品质好一点的发酵黄油(我用的是总统的发酵黄油，已经非常好吃了，如果你可有钱可有钱黄油价格上不封顶，肯定是越贵越好吃啦)，黄油要冷藏或者冷冻的，不要太厚会腻，也不要太薄显得小气（开玩笑，会没味儿，加了等于没加），再配一杯热美式，舒服到心坎里，抹完面包多的酱，记得都放嘴里别浪费啊