酒精不分红的、白的、贵的、少的。一进身体，就成了一级致癌物。所谓“红酒软化血管”，其实是软了理智、硬了血管。哪怕只是一滴酒，也没有安全剂量。
我从不以“适度放纵”来装点生活的质感。生活的丰盛，不靠麻痹而靠清醒。不喝酒，不是节制的炫耀，而是对身体的一种温柔敬意。睡得好，吃得干净，心里不积怨气，让身体有回旋的余地，那才是真正的松弛，是血管该有的柔软。
真想护血管？不喝、好睡、常笑，比什么都有效。
发布于 法国
章元一