前段时间去拜访了一位一百多岁的老道长，
老前辈年纪很大，
入道却晚，
他是七十岁的时候，突然想修仙的。
当时他一身的毛病，
都是小病，却很痛苦。
他天天被病痛折磨。
于是他就请朋友帮忙，找了一座道观修行。
没想到几年后他的大部分小毛病都没了。
很多人跑来跟他请教养生法。
有些人不远万里来求他，
还有人以为他已经成仙了。
老道长觉得很搞笑，
就对外说要闭关了，
不能被打扰。
实际他只是觉得自己没什么仙术，
不想耽误别人。
他觉得很多人都比他修的好，
他之所以能长寿，是心态变了，
他说:
最简单有效的养生技巧就是吃少点，
切记不能撑到自己。
赶走湿气最好的方法就是多亲近阳光。
补阳气最简单的方法就是心思向阳，
补气要先睡好觉，
消积食要穿宽松的衣服散步，
想过的幸福，要想明白怎么爱自己。
——
老道长的方法确实不是华丽的修仙术，
但按这些方法去做，
也能修出东西来的。