我发现了补气血超快的小tips👍🏻

掉发白发、脸色蜡黄、手脚冰凉、大姨妈不稳定等都可能是气血不足引起的

这个配方真的很养气血！姐妹都去喝！经常喝，气色红润有光泽！

📝食材：红豆15 黑米15g、黄豆20g、红皮花生5g、红枣3颗
✔️做法：食材洗净，红枣去核，所有食材倒入破壁机，加入清水700ml。豆浆模式✅

姐妹们！气血足，气色好，皮肤也就好，所以补气血是滋养全身的关键！赶紧喝起来吧～