给孩子捏脊，这个时间效果最好

给孩子做捏脊调理，一定要选择在早上进行。从中医理论来看，上午属于"阳中阳"，下午是"阳中阴"，上半夜为"阴中阴"，下半夜为"阴中阳"。因此，家长给孩子捏脊最好安排在上午，切记不要在晚上操作。

具体操作时，建议早上起床后空腹进行。捏脊结束后，可以让孩子先喝些温水，等待半小时左右再进食。这样有助于调理效果的发挥。

在手法上，开始的三遍可以正常捏拿，之后的操作可以适当向上提拉。如果能听到"啪"的响声，说明手法到位，经络被顺利捏开了。

这个方法特别适合脾胃虚弱的孩子。只要坚持十天，就能看到明显的改善效果。记住，持之以恒才能让孩子的脾胃功能得到有效调理。#儿童健康守护者计划##微博健康公开课# http://t.cn/AXz9wOtA