粗心的本质是什么？精力没集中！
这里的粗心，专指做的时候错了，你告诉他错了，他马上能做对。
这其实是精力不够的表现。
做题目的时候，一个你会的题目，做起来的时候一般都是会把整个围绕这套题的流程一步步的过一遍，按流程走一般不会错。但是粗心，就是其中一两个流程漏了，是因为精力跟不上，懒得过流程了，跳过了一些，恰恰正好在哪些跳过的地方犯错了。

比如常见的容易错的题目，小学几何中，到面积周长的题目，第一件事是啥也不干，先看题目中的单位有没有统一，出题人很多时候给的题目不难，但是题目中的条件一会用米，一会用分米，很多孩子拿到手就刷刷刷的开始写结论，没去看单位。

你要是告诉他这题错了，他立马反应过来单位没统一。

这种错误，我们说他粗心，但是如果有时候他能记得统一单位，有时候又忘记统一单位，这就体现的是他精力跟不上，无法在60分钟考试中长期保持一个稳定的注意力集中状态，很可能如果题目在第一页他能做对，在最后一页他就忘了统一单位。

人的专注力是一项宝贵的财富，很多时候比日常所谓的聪明更重要。经常粗心的孩子，就是这方面精力不如其他孩子，即使他很聪明，也会慢慢的泯灭，因为他无法长期高强度的专注于该做的事情上。

中考的题目并不难，但是不能犯错，犯错一多，分数就扣的很厉害，所以其实中考在筛选能够高强度专注的人，然后高中开始，专注力是个基础了，再来谈理解消化的能力。所以中考实际上筛选掉的不是不聪明的孩子，而是不专注的孩子。

当然，这样的筛选也会筛选掉一小部分虽然专注力也不错，但是对学习不喜欢的孩子，不过这种不会太多，因为高中之前的知识，普通智商的孩子也能掌握绝大部分，只要不是因为环境经历导致特别厌恶学习，一般考上高中不是大问题。

到了高中才会因为其他方面的能力逐渐拉开差距。

不过专注力是可以提升的，首先是体力要跟得上，经常开车的朋友应该能理解，精力好的时候和精力差的时候，开车的专注度差别非常大，所以不要一味的把时间都投入在学习中，专注力差的时候学习效率非常低，有这功夫不如现出门运动运动。时间对每个人是一样的，用非常差的状态去学习其实是在浪费时间

身体是革命的本钱，除了适当运动提高自身能量，尽量少生病也是一方面。生病对身体消耗很大。

提高专注力的方法网上有很多，身体这个基础抛开，我觉得穿透所有训练专注力方法的背后，核心就是要有爽感，就是你体会到专注的爽感之后，遇到事情身体会激发之前专注时候的那种感觉，进入那种状态，所有关于训练专注度的方法，外因内因，最终就是经常营造让自己专注的状态去干一件事情不被打扰，然后不断强化那个状态，慢慢的你就不用刻意营造，遇到事情，自动进入专注状态。

大脑是个很神秘的东西，太多跟学习有关的状态，大脑会自己学会。所以想要提高专注力，就两条，一条是尽量屏蔽外界干扰（家长角度就是孩子专心干一件事的时候不要去打扰，不要担心他吃的好不好，冷不冷热不热之类的问题），另一条就是不断训练专注的状态到大脑遇到想要学习了就会自动转化成那个状态。

#知识科普##微博新知#