#长期不吃早餐身体的危害#
胃黏膜侵蚀与溃疡风险
空腹时胃酸持续分泌，缺乏食物中和，直接刺激胃壁。长期可破坏胃黏膜屏障，诱发慢性胃炎、胃溃疡，甚至胃穿孔。
案例：同事长期空腹工作，查出慢性胃炎后被迫随身携带煮鸡蛋。

胆结石形成
胆汁在胆囊内储存超12小时会过度浓缩，胆固醇结晶沉淀成结石。不吃早餐者胆结石发病率比规律进食者高30%。
关键机制：空腹时长＞10小时是主因，而非单纯“不吃早餐” http://t.cn/AXzNz3Vs