#吃饭顺序对血糖的影响有多大#控糖饮食中“先菜后肉再主食”的顺序，通过减缓碳水吸收降餐二糖脂，但不适合不适合所有人，建议先吃半份菜、半份肉，剩余菜肉与主食交替吃。#一分钟视频创作季# http://t.cn/AXzNlI1Q ​