两天时间，读完«山洞四律»啦

虽然宣传说这是一本写给拖延症患者的能量之书，但是我觉得这本书更像是让每个人都有了另一个角度去了解自己，它更新一本自我了解、自我行动方面的指南。

山洞模式，四个递进的实践环节:
写下——个人通过书写目标
具身——通过身体行动增强体验
戒屏——减少对电子屏幕的依赖以提升专注力
做事——全身心投入到重要任务中

这很我最近关注到的内容很相似，在离开学校之后，很少有各种考试和学习，看似自由了，但是实际上我们会被很多隐形的事物占据时间，可能渐渐没有了自我。

身体力行，这个词放在现实中一点也不容易。

一些很有启发的话:

人在路上，可以说自己还没成果，但不可轻易说自己有拖延症。

迟迟还没开始，可能是因为你还处于新手期。

拖延症是对自己的一种负面判断。简单说，就是判断自己:事也没做，人也不行。

生活中普遍发生的资源松懈现象，第一种是松懈于锻炼身体，第二种是松懈于学习提升。

往往要等到资源明显缺乏的时候，我们才懊悔没有趁早做这些重要但当初不紧急的事情——健康出了问题才决意锻炼身体，职业生涯受阻才有心学习。

如果你有足够的时间、精力，以至于竟然可以资源松懈，那么，你就是一个拥有大量机会成本的人，就意味着你还有机会成为任何人。这真实让人羡慕的自由。

读鼓舞人的书，交鼓舞人的朋友，对你的未来都很重要。人是靠着希望和对世界的积极解读存活的，那些不能鼓舞到你的人和事，再喧闹也是轻飘的。

谢谢潇洒姐写的这本书。

#山洞四律##书# @王潇_潇洒姐