这8种助眠的食物，你们经常吃吗？[思考]

牛奶，香蕉，酸樱桃，燕麦，甘菊茶，核桃，小米粥和蜂蜜水，有没有尝试过的宝子说说看有没有用？[思考]

#建议睡眠不好的都去吃# ​